ماهي اعراض التهاب القولون العصبي النفسية والجسدية؟

يُعد القولون العصبي من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا في العالم، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص بأعراض تتراوح بين الانزعاج الجسدي والضغط النفسي، لكن ما يميز هذا المرض حقًا هو ارتباطه الوثيق بالحالة النفسية، مما يجعله أكثر من مجرد مشكلة هضمية بسيطة. 

وفي هذا المقال سوف نستكشف اعراض القولون العصبي النفسية بعمق، بدءًا من الشعور بالخوف والاكتئاب إلى التشنجات الجسدية المؤلمة، ونجاوب بشكل تفصيلي على سؤال هل القولون له علاقة بالنفسية؟ فتابع القراءة. 

ما هو القولون العصبي النفسي؟

القولون العصبي النفسي، هو اضطراب هضمي مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز هذا المرض بكونه حالة وظيفية، أي أنه لا يترافق مع أضرار هيكلية واضحة في الأمعاء مثل الالتهابات أو التقرحات، لكنه يسبب أعراضًا جسدية ونفسية مزعجة تؤثر على الحياة اليومية.

والعلاقة بين الدماغ والأمعاء المعروفة بمحور الأمعاء والدماغ، تلعب دورًا محوريًا في هذا الاضطراب، فالتوتر النفسي على سبيل المثال قد يؤدي إلى تفاقم حركة الأمعاء، بينما الأعراض الجسدية مثل التشنجات قد تزيد من الشعور بالقلق، وهذا التفاعل المتبادل يجعل القولون العصبي حالة معقدة تتطلب فهمًا عميقًا لكل من الجوانب النفسية والجسدية.

أسباب القولون العصبي النفسي  

أسباب القولون العصبي النفسي ليست محددة بشكل قاطع، لكن هناك عوامل متعددة تسهم في ظهوره وتفاقمه مثل:-

• اضطرابات النواقل العصبية: السيروتونين، وهو مادة كيميائية تؤثر على المزاج، يلعب دورًا كبيرًا في تنظيم حركة الأمعاء، ونقصه قد يربط بين الاكتئاب والقولون العصبي.
• الحساسية المفرطة للأمعاء: بعض الأشخاص لديهم أمعاء تستجيب بشكل مبالغ للطعام، والغازات، أو حتى التغيرات الطفيفة في الروتين.
• الضغوط النفسية والتوتر: والتي قد تؤدي إلى تحفيز الأعراض، فعلى سبيل المثال، القلق المستمر قد يزيد من حساسية الأمعاء.
• النظام الغذائي غير المتوازن: تناول الأطعمة الغنية بالدهون، والكافيين، أو منتجات الألبان قد يثير الأعراض لدى البعض.
• العامل الوراثي: الدراسات تشير إلى أن التاريخ العائلي قد يزيد من احتمالية الإصابة، مما يعني وجود استعداد جيني محتمل.
• الالتهابات السابقة: في بعض الحالات قد تبدأ الأعراض بعد الإصابة بعدوى بكتيرية في الجهاز الهضمي.

اعراض القولون العصبي النفسية​ والجسدية

ما الذي يشعر به مريض القولون العصبي؟ إجابة هذا تحمل أعراض نفسية وعصبية وأيضًا، إذ إن الأعراض النفسية تتداخل مع الأعراض الجسدية لتخلق تجربة معقدة للمريض، دعونا نستعرضها بالتفصيل:-

• اعراض القولون العصبي النفسية

تشمل الأعراض النفسية للقولون العصبي:-

• الاكتئاب. 
• نوبات الهلع. 
• القلق المستمر.
• الشعور بالتوتر الدائم.

الوسواس قد يظهر أيضًا، حيث يصبح الشخص مهووسًا بمراقبة أعراضه أو تجنب مواقف معينة، ولذلك الإجابة على سؤال هل القولون العصبي يسبب الخوف والوسواس؟ هي نعم بالتأكيد. 

• الأعراض الجسدية

وبالنسبة إلى إجابة سؤال ما الذي يشعر به مريض القولون العصبي؟ من الناحية الجسدية فهي تشمل:-

• آلام البطن المتكررة أو التشنجات التي تزداد سوءًا بعد تناول الطعام أو خلال فترات التوتر.
• الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما، مما يجعل من الصعب التنبؤ بحالة الأمعاء.
• ظهور مخاط في البراز، وهو عرض شائع ولكنه غير مقلق طبيًا في هذا السياق.
• الانتفاخ المزعج والغازات التي قد تسبب الإحراج الاجتماعي.

وبناءً على الأعراض التي تم ذكرها مسبقًا فإن إجابة سؤال هل القولون له علاقة بالنفسية؟ أصبحت واضحة للجميع وهي نعم بالفعل.

اعراض القولون العصبي النفسية​ للرجال

ما هي الأعراض النفسية التي يسببها القولون العصبي للرجال؟ الرجال المصابون بالقولون العصبي يواجهون تحديات خاصة تتعلق بكل من الجسم والعقل.

وتشمل اعراض القولون العصبي النفسية لديهم ما يلي:-

• القلق المرتبط بالأداء سواءًا في العمل أو أثناء التفاعلات الاجتماعية، حيث يخشون أن تظهر الأعراض فجأة.
• الشعور بالإحباط أو العصبية نتيجة عدم القدرة على السيطرة على الأعراض الجسدية مثل الإسهال أو الغازات.
• قد يعاني الرجال من الخوف من المواقف العامة أو الوسواس حول توقيت الأعراض، خاصةً إذا كانوا في بيئات لا تتيح لهم الخصوصية.

احجز الآن معنا

اعراض القولون العصبي النفسية​ للنساء

النساء أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي بسبب التغيرات الهرمونية، وتشمل اعراض القولون العصبي النفسية لديهم ما يلي:-

• الخوف من المشاركة في التجمعات الاجتماعية نتيجة الانتفاخ أو التشنجات، مما يؤدي إلى العزلة أحيانًا.
• شعور بالإرهاق النفسي والجسدي، خاصةً عندما تتزامن الأعراض مع مسؤوليات يومية مثل العناية بالأسرة أو العمل.
• القلق الشديد والاكتئاب، اللذين قد يتفاقمان خلال الدورة الشهرية أو الحمل بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات.

اقرأ أيضا عن: اعراض التهاب القولون التقرحي

كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟

تشخيص القولون العصبي يعتمد على خطوات دقيقة لاستبعاد الأمراض الأخرى والتأكد من الحالة تشمل:-

• الفحوصات الطبية: تشمل تحليل البراز لاستبعاد العدوى، فحص الدم للكشف عن الالتهابات، أو التنظير الداخلي للتأكد من عدم وجود تقرحات أو التهابات مثل مرض كرون.
• معايير روما الرابعة: وهي المعيار العالمي للتشخيص، حيث يجب أن يعاني المريض من ألم بطني متكرر مرتبط بتغيرات في البراز (مثل الإسهال أو الإمساك) لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

علاج القولون العصبي النفسي

علاج اعراض القولون العصبي النفسية يتطلب نهجًا شاملًا يركز على الجسم والعقل معًا، وتشمل الخيارات:

• تعديل النظام الغذائي: تقليل الأطعمة المحفزة مثل الكربوهيدرات القابلة للتخمر، والتي تشمل البصل، الثوم، والقمح، ويُنصح باستشارة أخصائي تغذية لتحديد المحفزات الشخصية.
• العلاج النفسي: جلسات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعالة جدًا في تقليل القلق والتوتر، مما يساعد على تهدئة الأمعاء والحد من المشكلات النفسية. 
• الأدوية: قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة لتحسين المزاج وتقليل الألم، أو مضادات التشنج لتخفيف تقلصات الأمعاء.
• الرياضة والاسترخاء: ممارسة اليوغا، والتأمل، أو حتى المشي اليومي يمكن أن يحسن التوازن النفسي والهضم معًا.
• العلاجات التكميلية: مثل البروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء، أو الوخز بالإبر لتخفيف التوتر.

نصائح للتعايش مع اعرض القولون العصبي النفسية 

التعايش مع اعراض القولون العصبي النفسية يتطلب تغييرات في نمط الحياة لتقليل الأعراض وتحسين الراحة تشمل:-

• استشارة مختص نفسي إذا أصبحت اعراض القولون العصبي النفسية مثل القلق أو الخوف لا تطاق.
• ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، لتحسين الهضم وتقليل التوتر.
• الاحتفاظ بمفكرة يومية لتتبع الأطعمة والمواقف التي تثير الأعراض لتجنبها مستقبلاً.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة لتجنب الضغط على الأمعاء.
• تجنب التوتر قدر الإمكان من خلال تقنيات التنفس العميق أو التأمل.

أشهر الأسئلة

ما هي الأعراض النفسية التي يسببها القولون العصبي؟

إن كنت تتساءل ما هي الأعراض النفسية التي يسببها القولون العصبي؟ فإن الأعراض تشمل القلق المستمر، والاكتئاب، ونوبات الخوف، وأحيانًا الوسواس الناتج عن القلق حول الأعراض الجسدية.

هل القولون العصبي له علاقة بالأفكار السلبية؟

نعم،التوتر العصبي الناتج عن الأفكار السلبية قد يؤثر على وظيفة الجهاز العصبي المعوي، مما يزيد من حساسية الأمعاء ويؤدي إلى تفاقم الأعراض.

هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق والوسواس؟

الإجابة على سؤال هي هل القولون العصبي يسبب الخوف والوسواس؟ نعم بالتأكيد، فالعديد من المرضى يشعرون بالخوف من ظهور الأعراض في مواقف محرجة، وقد يتطور ذلك إلى وسواس حول التحكم في أجسادهم.

ماذا يحدث لمريض القولون العصبي عند الزعل؟

عند الزعل أو الحزن، يزداد إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل آلام البطن، الإسهال، أو الانتفاخ.

أفضل طبيب لعلاج القولون العصبي

إذا كنت تبحث عن أفضل طبيب لعلاج القولون العصبي، فإن الدكتور هاني علي هو اسم لا يمكن تجاهله، إذ يتمتع الدكتور هاني بخبرة طويلة في التعامل مع حالات القولون العصبي النفسي، حيث يجمع بين الخبرة الطبية العميقة والنهج الإنساني في التعامل مع المرضى

لا تدع اعراض القولون العصبي النفسية يسيطر على حياتك بعد الآن، احجز موعدك اليوم مع الدكتور هاني واستعد لتجربة تحول مذهل في صحتك النفسية والجسدية، خطوة واحدة فقط تفصلك عن الراحة التي تستحقها. 

المصادر

Irritable bowel syndrome: Psychological stress linked to …

The relationship between irritable bowel syndrome and