أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وخطورة في آنٍ واحد. وعلى الرغم من أن ارتفاعه المزمن يُكتشف غالبًا عن طريق الصدفة. أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ قد تكون مقلقة في كثير من الحالات وتتطلب تدخل فوري للسيطرة على الحالة في بدايتها، في هذا المقال، نتحدث تفصيليًا عن أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ، كيف نتعامل مع هذا الارتفاع، ونجيب عن أبرز الأسئلة الشائعة التي تشغل الكثير من المرضى.
ما هو ارتفاع الضغط المفاجئ؟
في البداية نعرف ضغط الدم بمقدار الضغط المقدر على الأوعية الدموية، ويعتمد على مقاومة الأوعية وكفاءة القلب في ضخ الدم. ارتفاع الضغط المفاجئ هو ارتفاع سريع وغير متوقع في ضغط الدم المتدفق على جدران الشرايين إلى مستويات تتجاوز الحد الطبيعي، تتجاوز نسبة ضغط الدم 180/120 (ملم زئبقي)، ويصاحبه أعراض شديدة تستلزم التدخل الطبي أو الطوارئ في بعض الأحيان.
ما هي علامات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟
يتساءل الكثير من المرضى ما هو إحساس الضغط العالي؟ وإليك بعض العلامات التي يجب عليك الانتباه منها:
- صداع شديد.
- دوخة ودوار وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي.
- صعوبة وتشوش في الرؤية.
- الشعور ببعض الآلام في منطقة الصدر.
- نزيف الأنف.
- اضطراب في نبضات القلب، وخفقان شديد.
- الإجهاد العام.
- طنين في الأذن.
- في المراحل المتقدمة يحدث ضيق في التنفس، وقد يعاني الشخص من التشنجات، ويمكن أن يشعر بعدم السيطرة على الأطراف وفقد الإحساس بهم.
لا تحدث هذه الأعراض مجتمعة في كل الحالات، لكن لابد من الحذر منها.
طبقًا للجمعية الأمريكية للقلب والكلية الأمريكية لأمراض القلب، ينقسم ضغط الدم إلى أربع فئات بناءً على وحدة قياس الضغط (ملم زئبقي)
-
ضغط الدم الطبيعي:
يبلغ قياس ضغط الدم نسبته الطبيعية التي لا تتجاوز 120/80 إلى 129/84 ملم زئبقي.
-
ارتفاع ضغط الدم الطفيف أو ما قبل ارتفاع الضغط:
يتجاوز الرقم الأعلى 130 حتى 139، ويكون الرقم الأقل 85 إلى 89 ملم زئبقي.
-
المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم:
يتجاوز الرقم الأعلى 140 حتى 159، ويكون الرقم الأقل بين 90 و99 ملم زئبقي.
-
المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم:
يبلغ الرقم الأعلى 160 حتى 179، والرقم الأقل يصل إلى 100 إلى 109 ملم زئبقي.
متى نقلق من ارتفاع ضغط الدم؟
عندما يتجاوز الرقم الأعلى 180، والرقم الأقل 120 ملم زئبقي، وهي ليست ضمن مستويات الضغط المتعارف عليها ولكن تعتبر حالة طارئة، قد يصاحب هذه الحالة أعراضًا كثيرة من: ألم في الصدر ويمتد إلى الفك والكتف، فقدان للوعي، وقد يحدث تشوش في الرؤية، عليك التوجه للطوارئ فورًا وطلب المساعدة.
على ماذا تدل الأرقام في قياس الضغط؟
- يسمي الرقم الأعلى بضغط الدم الانقباضي، وهو يعبر عن القوة التي يضخ بها القلب الدم لأنحاء الجسم
- ويسمى الرقم الأقل بضغط الدم الانبساطي، وهو يعبر عن مقدار مقاومة الأوعية الدموية لتدفق الدم.
ماذا أفعل إذا ارتفع ضغط الدم فجأة؟
إذا شعرت بأعراض غير معتادة وكان لديك تاريخ مع ضغط الدم، فعليك أولًا قياس الضغط فورًا. في حال كان مرتفعًا بشكل واضح اتبع الخطوات التالية:
- اجلس في مكان هادئ وخذ نفسًا عميقًا.
- تجنب بذل أي مجهود بدني أو انفعال.
- تتناول دواء للضغط إذا كنت مواظبًا عليه من قبل.
- راقب الأعراض وأعد قياس الضغط مرة أخرى بعد مرور 15 دقيقة، إذا استمرت الأعراض توجه إلى الطوارئ بلا تردد.
- لا تتردد في طلب المساعدة والطوارئ إذا شعرت بدوخة أو أنك ستفقد الوعي.
هل يمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل؟
في بعض الحالات الطفيفة غير الطارئة يمكنك علاج ارتفاع الضغط في المنزل:
- الهدوء والبعد عن التوتر
- التنفس العميق البطيء.
- شرب الماء بكميات معتدلة.
- تقليل الملح في الطعام.
- استخدام الأدوية إذا كانت موصوفة مسبقًا من الطبيب.
لكن في حال استمرار الضغط المرتفع، أو إذا كنت لا تتناول دواءً منتظمًا، فلا يُنصح بالتأخر في مراجعة الطوارئ، لتجنب تفاقم الأعراض.
أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ
تختلف أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ بحسب المرحلة العمرية، الحالة الصحية، والجنس، ومن أهمها:
- التوتر والضغط النفسي:
يتسبب التوتر في رفع مستوى هرمون الكورتيزول في الدم، والذي يرفع مستوى ضغط الدم، كما يتسبب التوتر في تضييق الأوعية الدموية ورفع الضغط بشكل مفاجئ.
- تناول أطعمة كثيرة الملح:
مثل الوجبات السريعة، تتسبب تلك الأطعمة في زيادة مستوى الصوديوم في الدم، ويتسبب الصوديوم في حبس السوائل داخل الجسم، مما يسبب ارتفاع الضغط.
- قلة البوتاسيوم في الجسم سواء في النظام الغذائي أو فقد كميات منه في الجفاف:
يوازن البوتاسيوم نسبة الصوديوم داخل الخلايا، وفقد البوتاسيوم أو عدم تناوله بكمية مناسبة لاحتياجات الجسم يؤدي إلى تراكم الصوديوم داخل الخلايا ويرتفع ضغط الدم.
- عدم تناول أدوية الضغط بانتظام:
إذا كنت تعاني من ارتفاع الضغط ووصف لك الطبيب بعض الأدوية للحفاظ على مستوى الضغط ثابت، فالإهمال في مواعيد الدواء أو الانقطاع المفاجئ عن تناولها هو أشهر أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب ارتفاع الضغط مثل: الكورتيزونات، أو أدوية الهرمونات، أو أدوية منع الحمل.
- الأمراض المزمنة:
أمراض الكلى، واضطرابات الغدة الكظرية، أو مشاكل القلب من أهم أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ.
- التدخين:
يسبب التدخين انقباض للأوعية الدموية، وزيادة العبء على عضلة القلب، مما يسبب ارتفاع الضغط المفاجئ.
- الجنس:
يؤثر الجنس في ارتفاع ضغط الدم، حيث يُعتقد أن الرجال أكثر عرضة من النساء لارتفاع الضغط قبل سن انقطاع الطمث، لكن الأمر يختلف بعد انقطاع الطمث بشكل كبير.
أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ عند النساء
تشمل أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ عند النساء ما يلي:
- الحمل وتسمم الحمل:
الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل، أو الإصابة بتسمم الحمل وهو شكل من أشكال ارتفاع الضغط ويختفي بعد الولادة، ولكن يجب على الأم المتابعة مع الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين من أي مضاعفات خطيرة.
- القلق النفسي والتوتر الذي يزيد بشكل كبير في فترات التغيرات الهرمونية، ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية: ترفع تلك الوسائل من مستويات الهرمونات داخل الجسم، كما تسبب احتباس للسوائل داخل الجسم مما يسبب ارتفاع الضغط المفاجئ.
- زيادة الوزن والإصابة بالسمنة: تسبب السمنة أمراض عديدة مثل: داء السكري، أمراض القلب والشرايين، وكذلك ارتفاع ضغط الدم.
- انقطاع الطمث: وصول النساء إلى سن انقطاع الطمث يسبب بشكل عام ارتفاع الضغط بسبب اختلال الهرمونات.
- الإكثار من شرب الكافيين: تسرف الكثير من النساء في شرب مشروبات الكافيين للشعور باليقظة، ولكن تلك المشروبات تسبب ارتفاع في زيادة إفراز الأدرينالين الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضا:
أسباب ارتفاع الكوليسترول عند النساء
أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ عند الشباب
رغم أن ارتفاع ضغط الدم يُعد من الأمراض المزمنة التي تكون أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر، إلا أن هناك أسباب تؤدي إلى ارتفاع الضغط في عمر الشباب، من أهمها:
- الإفراط في تناول مشروبات الطاقة أو الكافيين، وكلاهما يسبب بشكل مباشر ارتفاع لهرمون الأدرينالين في الدم، وزيادة في ضغط الدم.
- استخدام المنشطات والمكملات الغذائية بدون إشراف أو بشكل مفرط للحصول على فوائدها دون النظر للاعتبارات الصحية التي تترتب على ذلك وأهمها ارتفاع الضغط المفاجئ.
- التوتر الذي يصيب الشباب في بداية حياتهم المهنية أو التوتر الدراسي، الذي يؤثر بشكل مباشر على وظائف القلب ويسبب ارتفاع الضغط بشكل مباشر.
- عدم الحصول على قدر كافِِ من النوم ونمط الحياة السريع الخالي من الراحة، فالنوم بشكل صحيح يساعد الجسم على التحكم في الهرمونات.
- ممارسة الرياضة العنيفة دون إشراف، اعتقادًا منهم أن ذلك يحسن الصحة بشكل سريع، لكنه يؤدي إلى نتائج عكسية، ويرتفع ضغط الدم بشكل كبير.
- الإسراف في شرب السجائر الإلكترونية والتدخين بشكل عام يؤدي إلى ارتفاع الضغط بشكل كبير.
- تناول الأطعمة السريعة الغنية بالأملاح، التي تسبب ارتفاع الضغط عند الشباب.
أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ عند الرجال
هناك بعض العوامل التي تسبب ارتفاع الضغط عند الرجال من أهمها:
- التدخين المفرط كما ذكرنا آنفًا.
- نمط الحياة الغير صحي، تناول الأطعمة الغير صحية، قلة ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن.
- الضغط النفسي الذي يعيش به معظم الرجال، بسبب المسؤوليات الكثيرة المرتبطة بالعمل والعائلة، وتأمين نفقات الحياة.
اقرأ أيضا عن :
كيفية الوقاية من أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ:
- اتباع نظام غذائي صحي معتدل الأملاح، لتجنب تراكم الصوديوم في الجسم وحبس السوائل.
- الإقلاع عن التدخين فورًا.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تقليل التوتر والقلق.
- قياس الضغط بشكل دوري.
ختامًا
إن أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ كثيرة ومتنوعة وتختلف باختلاف الأشخاص والظروف المحيطة بهم، في بعض الحالات يمكن السيطرة على الأعراض في المنزل، وفي بعض الحالات ينبغي عليك زيارة الطوارئ، ولأن الوقاية خير من العلاج احرص على المتابعة الدورية مع طبيبك، نرشح لك دكتور/ هاني علي، أستاذ بقسم الباطنة ووحدة أمراض و مناظير الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب عين شمس، نظرًا لخبرته الواسعة في علاج الحالات المشابهة.