هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس؟
آفة الإنسان المعاصر أنه يعيش في زمن متسارع الحركة، وقد تثقله أعباء الحياة فيشعر في كثير من الأحيان بضيق في التنفس أو ثقل في الصدر، وعادة ما تكون هذه الأعراض دون سبب واضح، لكن في بعض الأحيان وبسبب نمط الحياة الحديث الذي يضطر الشخص للعمل في بيئة بعيدة عن ضوء الشمس والحياة الصحية، قد تكون المشكلة التي تسبب ضيق التنفس مرتبطة بنقص الفيتامينات الأساسية، في هذا المقال نجيب عن السؤال الشائع: هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس حقًا؟ ومتى يجب القلق بشأن هذا العرض؟ كما نجيب بالتفصيل عن أكثر الأسئلة شيوعًا، ونستعرض العلاقة بين نقص فيتامين د والجهاز التنفسي.
ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب ضيق التنفس؟
هناك عدة فيتامينات تؤدي إلى أعراض تشبه ضيق التنفس وصعوبة في أخذ نفس عميق، ومن أهم هذه الفيتامينات:
- فيتامين B12: نقص مستوى فيتامين B12 يسبب فقر الدم، كما يؤدي إلى نقص أعداد خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم، وهذا يجعل الجسم لا يحصل على كميات كافية من الأكسجين، مما يسبب ضيق في التنفس.
- الحديد: وهو معدن هام -وليس فيتامين- يؤدي نقص الحديد إلى تفاقم أعراض الأنيميا التي من أهمها ضيق التنفس.
- فيتامين د: هو أحد الأسباب الشائعة، لكنه غير معروف لدى معظم الناس، ويرجع ذلك إلى ضعف العضلات، والالتهابات المزمنة، نستدرج لنشرح هذا بالتفصيل فيما يلي:
هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس؟
قبل أن نجيب عن السؤال الشائع هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس، لا بد أن نتعرف على طبيعة العلاقة بين مستوى فيتامين د والجهاز التنفسي:
- نقص فيتامين د مسؤول رئيسي عن آلام العظام والعضلات، فهو يُساهم فيتامين د في دعم عضلات الجهاز التنفسي، وخاصة الحجاب الحاجز، وعندما تضعف هذه العضلات يحدث ضيق في التنفس.
- نقص فيتامين د يسبب عدم انتظام ضربات القلب نتيجة لارتفاع ضغط الدم، وقد يعاني بعض المرضى من تضخم في عضلة القلب، فيؤدي ذلك إلى زيادة المقاومة التي تحدث عند مرور الدم في الأوعية الدموية، كما يحدث نقص في معدلات الأكسجين، لذلك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض وتتساءل هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس؟ فالإجابة بالإيجاب، فكل الأعراض السابقة تسبب ضيق في التنفس بلا شك.
- مستوى فيتامين د في الجسم يرتبط بشكل وثيق بدعم الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات، لذلك نقص مستوى فيتامين د يزيد من خطر العدوى، وقد تحدث التهابات متكررة في الشعب الهوائية.
- ويؤثر نقص فيتامين د في تفاقم أعراض الربو للمصابين، بما في ذلك شدة خطورة النوبات.
لذلك إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس وصعوبة في أخذ نفس عميق، ولم تكن تعاني من تعاني من أي أسباب قلبية أو رئوية، وتتساءل هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس؟، فالإجابة نعم بلا شك، خاصة عندما يكون النقص حاد.
اقرأ أيضا: هل نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر؟
هل نقص فيتامين د يسبب ألم في القفص الصدري؟
في حالة نقص فيتامين د تحدث آلام في الصدر تكون ناتجة عن:
- ضعف العظام الموجودة في القفص الصدري بسبب نقص فيتامين د.
- ضعف العضلات المحيطة بالصدر نتيجة لنقص فيتامين د.
وفي بعض الحالات قد يعتقد المريض أن هذه الآلام ناتجة عن القلب أو الرئة، لكن السبب يكون نقص فيتامين د.
هل فيتامين د يسبب ثقل بالصدر؟
كما أجبنا عن سؤال هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس بالإيجاب، فإن هذا الضيق في التنفس يصفه بعض المرضى بأنه ثِقل في الصدر، وقد يرافقه بعض الأعراض مثل:
-
- صعوبة في التنفس بعمق.
- شعور بالضيق في الصدر، خاصة عند النوم.
- تعب سريع مع بذل أي مجهود حتى لو كان بسيطًا.
- كما يرتبط مستوى فيتامين د بتنظيم استجابة الجسم للتوتر، واتخاذ ردود أفعال هادئة، ودعم وظائف الدماغ العاطفية.
هل نقص فيتامين د يسبب خفقان القلب؟
نقص فيتامين د مرتبط بشكل كبير بخفقان القلب وعدم انتظام ضرباته، ويرجع السبب إلى:
- اضطراب مستوى الكالسيوم المرتبط بمستوى فيتامين د، والكالسيوم يلعب دور هام في تنظيم ضربات القلب.
- ضعف عضلة القلب في حالات النقص الحادة والمزمنة.
- كما يسبب نقص فيتامين د اختلال في الهرمونات، وتزيد حالة التوتر في الجسم وتزيد ضربات القلب.
اقرأ أيضا: هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟
هل فيتامين د يحسن التنفس؟
عندما يكون ضيق التنفس مرتبط بنقص مستوى فيتامين د في الجسم، فإن تعويض النقص في معدل فيتامين د يساعد على تحسين الأعراض بشكل كبير، ونلاحظ:
- تحسن في وظائف الرئة، وزيادة مناعة الجهاز التنفسي، وتقليل التهابات الجهاز التنفسي.
- تقوية عضلات القفص الصدري وتحسن في التنفس العميق.
- تحسن في العظام المحيطة بالقفص الصدري.
لذلك، إذا كنت تتساءل: هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس؟ نعم، وتعويض هذا النقص قد يكون الحل لتخفيف الأعراض.
ما هي الأعراض التي تدل على نقص فيتامين د؟
إلى جانب ضيق التنفس والأعراض التي تحدث في الجهاز التنفسي، هناك بعض الأعراض التي تحدث للجسم وتدل على نقص فيتامين د في الدم، ومنها:
- آلام في العظام والأسنان.
- ألم شديد في العضلات.
- تعب مزمن دون مجهود يذكر.
- الاكتئاب وتقلب المزاج.
- تزايد في ضربات القلب.
- تساقط الشعر.
- زيادة في الوزن.
كل هذه الأعراض تدل بشكل واضح على نقص فيتامين د، لذلك لا بد من إجراء تحليل قياس نسبة فيتامين د والمتابعة مع الطبيب المختص.
وختامًا…
إذا كان سؤال: هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس؟ مازال يشغلك، فالإجابة واضحة: نعم بلا شك، وقد يكون نقص فيتامين د السبب الرئيسي خلف الأعراض التي تشعر بها ولا تجد لها تفسير. لذلك، لا تتردد في زيارة الطبيب لبدء العلاج، وإجراء التحاليل المناسبة، فهذا التغيير البسيط قد يحدث فارق كبير في جودة حياتك وصحتك بشكل عام، نرشح لك الدكتور/ هاني علي عبد الرحمن
- استشاري امراض الجهاز الهضمى والكبد بمستشفيات جامعة عين شمس.
- استشاري مناظير المعدة والقولون بمستشفيات جامعة عين شمس.
- أستاذ بقسم الباطنة ووحدة أمراض و مناظير الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب عين شمس.